Web人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い マヨネーズで！ 揚げずに塩鮭フライ 15分 374kcal 2.2g 28g キユーピーマヨネーズ 鮭とほうれん草のマヨネーズグラタン 15分 290kcal 0.8g 60g キユーピーマヨネーズ 鮭とブロッコリーのマヨネーズ和え 10分 321kcal 0.8g 84g キユーピーアマニ油マヨネーズ オーブントースターでかん … Webフライパンでかんたんに作れるみそマヨ風味の鮭のちゃんちゃん焼きです。 マヨネーズを使うことで、コクがアップします。 野菜がたくさん食べられる一品です。 調理時間 25分 エネルギー 428kcal 食塩相当量 2.5g 野菜摂取量 130g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（4人分） 作り方 1 鮭は両面に塩・こしょうをし、水滴がうき出 …

【おむすびスタンド むすんで、にぎって ... - Instagram

WebJun 15, 2015 · こんばんは今日はケイも久々のオフですもちろん真っ直ぐには帰ってこないけどねまずは今日の晩ごはんです今日のメインは…鮭の味噌マヨ焼き…こないだ作って好評だったや… WebApr 16, 2024 · 鮭缶半分にマヨネーズ、塩、胡椒、味噌、醤油を入れて混ぜとく ホウレン草を適当に切って二分レンチンして水をぎゅっと切る 鮭マヨにホウレン草入れてあえる 竹輪はオマケ おかずにもツマミにも良きかと pic.twitter.com/dFADljqT9z — しのびね・うにちゃん (@sinobine6) 2024年2月25日 鮭のとろろグラタン 参考にしたレシピが油を使わ … painel fisgar

里芋とねぎのみそマヨネーズ焼き｜キユーピー3分クッキング

WebApr 14, 2024 · そういえば最近ちゃんとお味噌汁作っていなくて、久しぶりのお味噌汁がすごくおいしい。 おにぎりの具材にしようとほぐしておいて使わなかった鮭と、三重県のお土産でもらったあさりのしぐれ煮、きゅうりのぬか漬け. からあげ WebFeb 28, 2024 · 最近のおぱんつ食堂は手抜き＆節約。 ・麻婆豆腐、春巻き＆おつまみメンマ(買うてきた) ・鮭と焼きポテト、キャベツとかまぼこの甘酢サラダ、玉ねぎと麸の味噌汁 切って水に晒した後レンチンしたじゃがいもを鮭の横で焼くだけで一気に豪華 #おうちごはん Web味噌・マヨネーズを合わせたものを全体的に塗り、アルミホイルを密封します。. フライパンに約1cmの水を入れてアルミホイルを置き、蓋をして10～12分間蒸し焼きにします。. オーブンがなくても、フライパンで簡単にできるホイル焼きです。. 蒸し焼きに ... painel fivem